البوصلة
غرفة التهدئة الافتراضية
تُعد غرفة Compass Virtual Calming Room مكانًا للطلاب والعائلات والموظفين للعثور على الأدوات والاستراتيجيات لإدارة العواطف والمشاعر، ومكانًا للعثور على الأدوات التي تساعد في بناء قدرتنا على الصمود.
عندما تصبح الأمور مرهقة وتخرج المواقف عن سيطرتنا، فمن الطبيعي أن نشعر بالخوف أو الارتباك أو الإرهاق أو الغضب أو الوحدة أو الامتنان أو الهدوء التام. قد تشعر بأشياء كثيرة على مدار الأيام أو كلها مرة واحدة - مثل الانزعاج من إلغاء حدث ما، ولكنك تشعر أيضًا بالسعادة لأنه يمكنك ارتداء ملابس النوم طوال اليوم.
مشاعرك طبيعية! يُرجى العلم أن طاقم عمل Compass متواجد هنا لدعمك!
إذا كنت طالبًا أو أحد الوالدين أو أحد الموظفين في CAVA وتسعى للحصول على المشورة أو دعم الصحة العقلية، فيرجى الاتصال بـ Care Solace علىhttps://caresolace.com/site/caliva/ أو عن طريق الاتصال1-(888) 515-0595.
تنويه: الروابط التالية هي لأغراض تعليمية وليس المقصود منها أن تكون تدخلات نفسية أو بديلاً عن العلاج النفسي. إذا كنت تعاني من ضيق، يمكنك الاتصال رعاية العزاء أو اطلب المساعدة من الأخصائي النفسي في مدرستك، أو مدرس الصف، أو منسق الدعم الاجتماعي، أو أخصائي الصحة العقلية/السلوكية. راجع أيضًا الخطوط الساخنة والرسائل النصيةخطوط.
